Leistungen
Training passend zu deinen Zielen.
Athletiktraining Leistungen für unterschiedliche Ziele: individuelle Athletenbetreuung, Training für Teams und Vereine, Rehabilitation und langfristige Trainingsbegleitung – sportwissenschaftlich fundiert und individuell angepasst.
Individuelles Athletiktraining
Kein:e Sportler:in bringt dieselben Voraussetzungen, Anforderungen und Ziele mit. Das individuelle Athletiktraining wird deshalb gezielt auf deine Sportart, dein Leistungsniveau und deine persönliche Ausgangssituation abgestimmt.
Im Einzel- oder Kleingruppensetting arbeitet Flo gemeinsam mit dir an den athletischen Voraussetzungen, die für deine sportliche Entwicklung entscheidend sind. Im Mittelpunkt steht ein Training, das verständlich, effektiv und langfristig sinnvoll aufgebaut ist.
Individuell abgestimmt · verschiedene Sportarten · unterschiedliche Leistungsniveaus
Athletiktraining für Teams & Vereine
Athletische Leistungsfähigkeit ist in vielen Mannschaftssportarten eine entscheidende Grundlage. Flo begleitet Teams unterschiedlicher Sportarten und Leistungsniveaus – vom Amateurbereich bis zum leistungsorientierten und professionellen Sport.
Die athletische Betreuung wird an die Anforderungen der jeweiligen Sportart, der Mannschaft und der Trainingsphase angepasst und kann über eine Saison oder im Rahmen einer langfristigen Zusammenarbeit erfolgen.
Erfahrung aus Fußball und Handball: Seit 2018 ist Flo als Athletiktrainer bei der KSV 1919 Fußballakademie tätig, seit 2022 bei den BT Füchsen Handball Bruck Trofaiach.
Rehabilitationstraining nach Verletzungen
Nach einer Verletzung geht es darum, Belastbarkeit schrittweise wieder aufzubauen und den Weg zurück ins reguläre Training strukturiert zu gestalten.
Flo begleitet Athlet:innen im Rehabilitationstraining individuell bis zur Wiederherstellung der Trainingsfähigkeit. Trainingsinhalte und Belastung orientieren sich dabei an der jeweiligen Ausgangssituation und dem Verlauf der Rehabilitation.
Trainingsplanung & langfristige Begleitung
Nicht jede Betreuung muss ausschließlich aus gemeinsamen Trainingseinheiten bestehen. Flo unterstützt Sportler:innen auch bei der Planung und langfristigen Gestaltung ihres Trainings.
Dazu können individuell abgestimmte Trainingspläne, fachlicher Austausch, Mentoring und eine laufende Trainingsbegleitung gehören. Ziel ist eine Betreuung, die sich an deiner sportlichen Entwicklung und deinen aktuellen Anforderungen orientiert.
