Die 5 Säulen des Athletiktrainings
Wodurch zeichnet sich modernes Athletiktraining aus und worauf ist im Trainingsalltag zu achten? Was bedeutet Athletiktraining und wie wird es praktisch umgesetzt? Einleitung Athletiktraining ist funktionell, vielseitig und verfolgt das Ziel, die körperliche Leistungsfähigkeit ganzheitlich zu steigern. Sinnvolle Trainingseinheiten und langfristige Pläne beachten dabei 5 elementare Säulen. Dieses Thema gehört zum Fachbereich: Athletiktraining […]
Die 5 Säulen des Athletiktrainings Weiterlesen »