Jedes Training profitiert von einem langfristigen roten Faden, einer Struktur und einer klaren Überlegung von Zielen, Inhalten und Methoden. Build up your Speed stellt eine Übersicht des ganzheitlichen Schnelligkeitstrainings dar.
Vor allem für den Spielsport geeignet, können einzelne Elemente in jeder Sportart ein- und umgesetzt werden. Die Übersicht erhebt keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit.
Die individuelle praktische Implementierung und Modifikation einzelner Inhalte ist entscheident für ein erfolgreiches Schnelligkeitstraining!
Schnelligkeit im Überblick – Build up your Speed
Über den Autor
Florian Maierhofer
Sportwissenschafter & Athletiktrainer
Flo verbindet sportwissenschaftliches Fachwissen mit praktischer Erfahrung im Athletiktraining und begleitet Sportler:innen und Teams bei ihrer langfristigen sportlichen Entwicklung.
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